Aqua-Jogging im Alisobad - Hochstift Medien

Ab dem 10. November

Die PaderBäder bieten in der Zeit vom 10. November bis zum 22. Dezember jeweils dienstags von 16.15 bis 17 Uhr wieder einen Kurs Aqua-Jogging im Alisobad Elsen an. Aqua-Jogging, das ist Laufen im Wasser. Eine ideale Trainingsform für alle:

Für Jung und Alt, für Sportler aller Sportarten, für Untrainierte, für Rückenpatienten, zur Prävention und Rehabilitation. Aqua-Jogging ist ein optimales Konditionstraining. Gelenke, Sehnen und Bänder werden dabei geschont. Alle Muskelgruppen werden positiv belastet, die Muskulatur gestärkt, gekräftigt und gelockert. Am Anfang jeder Kurseinheit steht ein Aufwärmtraining im tiefen Wasser, anschließend wird mit Hilfe des speziellen Auftriebsgürtels im circa zwei Meter tiefen Wasser gejoggt.

Auf der Website der PaderBäder unter www.paderbaeder.de ist eine Anmeldung möglich. Dort gibt es auch weitere Informationen.

Symbolfoto

Quelle: Pressemitteilung Stadt Paderborn

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